AN­TI­BAR­RI­GA

Ana Maria - - DIETA - Be­ne­fí­ci­os:

IN­GRE­DI­EN­TES

1 fo­lha de cou­ve

200 ml de água de co­co

Su­co de 1 li­mão

1 pe­da­ço pe­que­no de gen­gi­bre

PRE­PA­RO

De­pois de la­var a cou­ve, ras­gue-a e ba­ta com to­dos os ou­tros in­gre­di­en­tes no li­qui­di­fi­ca­dor. Po­de be­ber.

os in­gre­di­en­tes aju­dam a de­sin­char e di­mi­nuir a cir­cun­fe­rên­cia ab­do­mi­nal. A água de co­co, ri­ca em po­tás­sio, aju­da a eli­mi­nar o ex­ces­so de só­dio e lí­qui­do no or­ga­nis­mo. O li­mão, fon­te de vi­ta­mi­na C e an­ti­o­xi­dan­tes, es­ti­mu­la a pro­du­ção de co­lá­ge­no. A cou­ve con­tém fer­ro e cál­cio, e o gen­gi­bre é ter­mo­gê­ni­co.

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