OP­TE POR GOR­DU­RAS BO­AS

Ana Maria - - NUTRIÇÃO -

Elas são im­por­tan­tes pa­ra re­gu­lar a tem­pe­ra­tu­ra do cor­po e trans­por­tar vi­ta­mi­nas. Pa­ra ob­ter seus efei­tos po­si­ti­vos, subs­ti­tua a man­tei­ga e o óleo de so­ja por gor­du­ras mo­no e po­li-in­sa­tu­ra­das

(azei­te de oli­va, ole­a­gi­no­sas, pei­xes e aba­ca­te).

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