NOVA VERSÃO
Conheça o programa que fez a atriz emagrecer 10 kg, enxugar medidas do abdômen e ganhar disposição
Sentimento de corpo pesado, fadiga e cansaço excessivo. Esses três sintomas podem sinalizar que você precisa desintoxicar o organismo. Sim, realizar o famoso detox. Em outras palavras, eliminar toxinas e radicais livres. Uma dieta assim leva ingredientes diuréticos e nutritivos que trabalharão nessa tarefa. E foi exatamente com base nesse princípio que a atriz Evelyn Castro buscou secar a silhueta e voltar a se sentir disposta para a rotina acelerada a qual está habituada. “Engordei 23 kg após a gravidez e não estava satisfeita, pois nunca estive tão acima do peso. Nessa época, pesava 89 kg. Isso me fazia mal. E, principalmente, é uma questão de saúde. Resolvi voltar a ser quem eu era. Em quatro anos me exercitando com o personal David Menezes enxuguei 10 kg”, conta. Para potencializar o emagrecimento, entrou para o Programa Detox Turbo, da consultora fitness Vanessa Rangeli (@vanessa.rangeli). O resultado: menos 10 kg em três meses. O cardápio conta com suco e sopa detox, chás... Mas também é preciso investir em atividade física. Faz parte do programa seguir à risca 15 minutos por dia, três vezes por semana, de um treino funcional desenvolvido por David. “Vejo mudanças reais no meu corpo, como a perda de medidas no abdômen. Hoje, minha disposição é outra”, garante Evelyn que, atualmente, já faz treinos aeróbicos mais intensos e que exigem força física. Atualmente, a atriz pesa 69 kg e quer eliminar mais 7 kg. Para você se inspirar e começar 2020 em paz com a balança, mais detalhes do Programa que se divide em duas fases.