Alimentos que previnem varizes

Para manter as veias em bom estado, o angiologista e nutrólogo Carlos Eduardo Jorge indica que o principal na dieta deve ser a ingestão dos alimentos considerados antioxidantes, ricos em vitamina E e vitamina B3. “Esses alimentos diminuem o colesterol ruim, limpam as placas de gordura extremamente prejudiciais à saúde e ajudam na circulação do sangue”, garante o especialista. Frutas vermelhas, abacate, carnes de todo tipo e oleaginosas são uma ótima pedida.