BEBA ÁGUA
Além de manter os órgãos funcionando corretamente, o líquido tem influência direta no nosso humor. “Não tomar água suficiente causa irritação”, diz o autor. Quanto beber por dia? Divida seu peso por 30 e encontrará o volume em litros.
Além de manter os órgãos funcionando corretamente, o líquido tem influência direta no nosso humor. “Não tomar água suficiente causa irritação”, diz o autor. Quanto beber por dia? Divida seu peso por 30 e encontrará o volume em litros.