Ana Maria

Paçoca saudável

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INGREDIENT­ES

• 6 colheres (sopa) de amendoim torrado sem casca e sem sal

• 1 colher (sopa) de óleo de coco líquido

• 4 colheres (sopa) de açúcar de coco, demerara ou mascavo

• 1/3 de xícara (chá) de farinha de aveia ou amêndoas

MODO DE PREPARO

No liquidific­ador, bata o amendoim até formar uma farinha bem fina. Transfira-o para uma tigela e adicione a farinha, o açúcar e o óleo. Misture bem, até formar uma mistura homogênea. Para moldar a paçoca, utilize um molde no formato que desejar. Leve as paçocas à geladeira por 20 minutos.

Dica: a paçoca pode ser conservada por até uma semana em temperatur­a ambiente e até 15 dias na geladeira.

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Calorias por unidade:
150
RECEITA DESENVOLVI­DA PELA NUTRÓLOGA KARLA CONFESSOR
Rende: 15 unidades Calorias por unidade: 150 RECEITA DESENVOLVI­DA PELA NUTRÓLOGA KARLA CONFESSOR

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