Stand Up Paddle

O standuppaddle, mais conhecido como SUP, começou a ser praticado no Havaí no início do século 20, quando alguns nativos usavam as grandes pranchas de madeira para se locomover pelas ilhas carregando mantimentos e objetos com auxílio de um remo. Existem outros relatos de que alguns nativos também já praticavam o SUP, com o objetivo de manter a forma e melhorar alguns atributos físicos. O standuppaddle começou a tomar forma nas mãos de lendas como Duke Kahanamoku e seus Wakiki Beach Boys. Com a evolução do esporte ao longo dos anos, as pranchas foram ficando mais leves e adaptadas para a prática. Apesar de ser uma das modalidades do surfe mais antigas do mundo, o standuppaddle teve seu ''renascimento'' no início deste século, quando os havaianos Laird Hamilton e Dave Kalama passaram a praticar e divulgar o esporte. Por volta do ano 2000, o SUP começou a virar febre na terra do futebol, conquistando inúmeros adeptos. Na cidade do Guarujá, o SUP cresceu com a ajuda da G-Zero que em 2007, no início de suas atividade, forneceu várias pranchas de standuppaddle a preço de custo para várias escolas de surfe do Guarujá e do Brasil. O SUP pode ser praticado em qualquer lagoa, rio, represa ou praia, além de realizar passeios, travessias ou surfar. Não exige que o iniciante tenha grandes habilidades nem excelente condicionamento físico; é aconselhável apenas saber nadar, como medida óbvia de segurança. O SUP se divide em uma série de modalidades que vão desde o simples passeio até deslizar em corredeiras, surfar e pescar. Por isso, não há limite de idade ou preparação física para quem quer começar. Já existem inclusive pranchas adaptadas para cadeirantes. Também pode ser utilizado para manter a forma e ter um excelente condicionamento físico, praticado com frequência e de forma segura, pois é um exercício aeróbico e anaeróbico, dependendo da intensidade com que é praticado, porque trabalha coração, pulmões, ombros, peito, glúteos, panturrilhas e outros músculos.