CO­MO COMBINAR AS HOR­TA­LI­ÇAS, FRU­TAS DO­CES, CÍ­TRI­CAS, SUBCÍTRICAS E NEUTRAS:

Coleção Almanaque da Saúde - - NEWS -

Hor­ta­li­ças - Ver­du­ras, le­gu­mes, raí­zes, flo­res e er­vas com­bi­nam en­tre si. Aba­ca­te, ma­çã e li­mão são as fru­tas que me­lhor acom­pa­nham as hor­ta­li­ças. Fru­tas do­ces - Ba­na­na, ca­qui, fi­go, ja­ca, tâ­ma­ra, uva mos­ca­tel, fru­ta do con­de e fru­tas se­cas em ge­ral com­bi­nam en­tre si. Fru­tas cí­tri­cas e subcítricas Ma­çã, uva, pe­ra, amei­xa, aba­ca­xi, tan­ge­ri­na, la­ran­ja, man­ga, gra­vi­o­la, ma­ra­cu­já, goi­a­ba e kiwi são exem­plos de fru­tas que ren­dem boa mis­tu­ra en­tre si. Fru­tas neutras - Aba­ca­te, ma­mão e li­mão são fru­tas que com­bi­nam com to­das as ou­tras, e o aba­ca­te e o li­mão tam­bém com­bi­nam com as hor­ta­li­ças. Me­lão e me­lan­cia - De­vem ser con­su­mi­dos so­zi­nhos, com li­mão ou er­vas fres­cas e di­ges­ti­vas, co­mo o hor­te­lã e o fun­cho.

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