Ali­a­dos im­por­tan­tes

Coleção Almanaque da Saúde - - NEWS -

A hi­dra­ta­ção é mui­to im­por­tan­te ao lon­go do pro­ces­so detox, por is­so, con­su­ma pe­lo me­nos dois li­tros de água ou in­fu­sões her­bais. Os chás tam­bém aju­dam no pro­ces­so de de­sin­to­xi­ca­ção e fa­vo­re­cem a per­da de pe­so, além de apre­sen­ta­rem ou­tras fun­ções: pe­la ma­nhã e à tar­de eles dão o pi­que ne­ces­sá­rio pa­ra en­fren­tar as ta­re­fas do dia e, à noi­te, eles au­xi­li­am na di­ges­tão, acal­mam e pre­pa­ram pa­ra o so­no.

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