Co­mo fa­zer a água?

Coleção Almanaque da Saúde - - RECITAS -

Co­re­te meia berinjela em cu­bos e dei­xe os pe­da­ços de mo­lho em 250ml de água du­ran­te a noi­te pa­ra que as fi­bras do ali­men­to se­jam li­be­ra­das. Con­su­mo: na ma­nhã se­guin­te ao preparo, to­me 1 co­po (250ml) da be­bi­da em je­jum, mas sem co­ar. No de­cor­rer do dia, in­gi­ra mais 1 co­po meia hora an­tes das prin­ci­pais re­fei­ções.

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