Gen­te co­mo a gen­te

Coleção Almanaque da Saúde - - ÍNDICE -

Quem acha que as fa­mo­sas tam­bém não so­frem com es­se vai e vem da balança es­tá mui­to en­ga­na­do. A atriz Gi­o­va­na An­to­nel­li, por exem­plo, re­ve­la que “sai da li­nha” às ve­zes, mas que sa­be a ho­ra de cor­rer atrás do pre­juí­zo. “To­do mun­do en­gor­da nas fé­ri­as, não tem jei­to, a gen­te re­la­xa, co­me mais bes­tei­ras. Só que não me pe­so, gos­to de me olhar no es­pe­lho e ava­li­ar se es­tou bem ou não. Se não me sen­tir bem, pro­cu­ro mu­dar al­gu­ma coi­sa e me­lho­rar. A ati­vi­da­de fí­si­ca tam­bém aju­da. Fa­ço de tu­do um pou­co, cor­ro na praia, fa­ço ae­ró­bi­cos e tam­bém mus­cu­la­ção. Não te­nho dia cer­to, mas sem­pre que so­bra um tem­po eu me exer­ci­to”, con­ta. Por is­so, mes­mo que vo­cê dê umas ‘es­ca­pa­di­nhas’ da di­e­ta, é fun­da­men­tal man­ter o fo­co e re­tor­nar à ro­ti­na pa­ra al­can­çar os ob­je­ti­vos al­me­ja­dos.

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