Di­cas pa­ra ati­var a cir­cu­la­ção

Coleção Almanaque da Saúde - - CIRCULAÇÃO -

Apos­te em rou­pas le­ves e con­for­tá­veis, evi­tan­do pe­ças jus­tas Con­su­ma ali­men­tos ri­cos em fi­bras e be­ba mui­ta água Quan­do es­ti­ver as­sis­tin­do à te­le­vi­são ou até na ho­ra de dor­mir, dei­xe os pés em ci­ma de uma al­mo­fa­da pa­ra man­tê-los ele­va­dos Fa­ça exer­cí­ci­os fí­si­cos, pe­lo me­nos, três ve­zes por se­ma­na Use mei­as de com­pres­são

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.