Mo­vi­Men­tos con­train­di­ca­dos

Coleção Almanaque da Saúde - - MOVIMENTE-SE! -

Co­mo em di­ver­sas do­en­ças, exis­tem mo­vi­men­tos e ati­vi­da­des es­por­ti­vas que não são in­di­ca­das para os pa­ci­en­tes com os­te­o­po­ro­se. o tê­nis e o golfe es­tão nes­ta lis­ta por com­bi­na­rem mo­vi­men­tos de ro­ta­ção e fle­xão da co­lu­na. As pes­so­as com os­te­o­po­ro­se têm um ris­co mai­or de fra­tu­ras, por­tan­to, de­vem evi­tar ati­vi­da­des que en­vol­vam mo­vi­men­tos de fle­xão da co­lu­na, co­mo ab­do­mi­nais; exer­cí­ci­os que au­men­tem o ris­co de que­das; exer­cí­ci­os que en­vol­vam mo­vi­men­tos sú­bi­tos, brus­cos e mo­vi­men­tos de tor­ção de co­lu­na.

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