CHÁ DE ERVAS

Ingredientes

5 xícaras de chá de água

2 colheres de sopa de espinheira-santa

2 colheres de sopa de rosa-branca

2 colheres de sopa de camomila

2 colheres de sopa de melissa

Modo de preparo

Coloque a água para ferver e misture todas as ervas em um recipiente. Espere esfriar, coe e beba em seguida.

Tome esse chá no intervalo de todas as refeições. Procure ingerir a bebida de 6 a 8 vezes ao dia.