PRÉ-DIABETES!

Cuidado: mantenha uma vida saudável e não corra riscos!

O pré-diabetes é descoberto por um simples exame de sangue, onde é possível observar os níveis de glicose. É um alerta para o paciente se cuidar e não chegar ao diagnóstico de diabetes.

Como ocorre?

É mais comum em pessoas com mais de 45 anos, que não cuidam da saúde, não praticam exercícios físicos e possuem histórico familiar de diabetes. Os níveis de glicose em jejum devem estar entre 110 e 125 mg/dl para ser um pré-diabético.

Veja alguns pontos que são os principais para desenvolver o pré-diabetes:

• Sobrepeso: quando o IMC (Índice de Massa Corporal) for maior que 25 kg/m². Quanto maior for o IMC, mais elevado é o risco.

• Acúmulo de gordura na região abdominal: cintura maior que 102 cm nos homens ou maior que 88 cm nas mulheres.

• Sedentarismo.

• Idade acima de 45 anos.

• Histórico familiar de diabetes tipo 2.

• História pessoal de diabetes gestacional.

• Síndrome do ovário policístico.

• Hipertensão arterial.

• Colesterol elevado.

• Tabagismo.

• Apneia obstrutiva do sono.

Sintomas

Esses pacientes não possuem sintomas. É uma doença silenciosa detectada somente em exames de sangue. “Em alguns casos, que são raros, o paciente possui os mesmos sintomas do diabetes tipo 2: sede, aumento de apetite, diurese excessiva e turvação visual”, esclarece Dra. Renata Maksoud, professora de Endocrinoligia da IPEMED.

Está relacionado com outra doença?

O pré-diabetes está relacionado a vários fatores de um estilo de vida nada saudável. A Dra. Renata explica que, normalmente, este quadro clínico está associado ao aumento de colesterol triglicerídeos, ácido úrico e ovários policísticos. Essas doenças fazem parte da síndrome metabólica, que aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Evolução

O pré-diabetes já é muito próximo de se desenvolver o diabetes. Isso pode ocorrer em alguns anos, dependendo do seu cuidado com a doença. Outro fator está relacionado às doenças cardiovasculares como colesterol alto e sobrepeso. Então é preciso muito foco e acompanhamento de um médico para que saia desse estado. Claro que nem todos pré-diabéticos serão diabéticos. O quadro está bem próximo de evoluir o diabetes tipo 2, mas com prevenção é possível sair desse risco.

Tratamento

Por Dra. Renata Maksoud

• Evitar o consumo excessivo de açúcar e frituras;

• comer mais legumes e verduras;

• consumir peixes;

• usar azeite de oliva;

• praticar atividade física regular, 3 vezes por semana.