SUCO DE COUVE

O suco de couve ajuda a aumentar a quantidade de oxigênio e de células vermelhas do sangue, fortalecendo a circulação e melhorando a respiração celular. Além de melhorar a circulação, a couve é rica em cálcio, ferro e vitamina A, essa mistura de nutrientes faz dela uma importante aliada contra as doenças dos ossos, contra a anemia e até para distúrbios no fígado.

Ingredientes

2 folhas de couve

1 laranja

300 ml de água

Açúcar a gosto

Modo de preparo

Esprema a laranja, coloque-a no liquidificador, acrescente os outros ingredientes e bata. Coe o suco e beba em seguida.

Beba o suco logo pela manhã.