Dez dicas com... Luisa Raizer Meneghel

Profissional das mais dedicadas e reconhecidas por seu trabalho, a dermatologista Luisa Raizer Meneghel está acostumada, em sua rotina de consultas, a ser a alvo das mesmas perguntas: afinal, o que funciona para a saúde da pele? A convite da FOLHA, ela dá 10 dicas, como se estivéssemos em uma consulta. Confira!

1 - Use protetor solar no dia a dia. Se for para escolher um creme anti-idade, escolha um bom protetor solar. O melhor protetor é aquele que gostamos de usar e usamos. FPS 30 já está ótimo;

2 - Use um hidratante à noite. Se for escolher dois cremes, o segundo deve ser um hidratante. Mesmo que sua pele tenha espinhas, ela precisa de um hidratante que não seja oleoso. À noite porque o produto age por mais tempo;

3 - Associe o hidratante a um ácido, com orientação. O ácido promove renovação da pele, fazendo com que ela fique com mais luminosidade, menos manchada, com menos espinhas e com menos rugas;

4 - Beba água. Hidratação de dentro para fora. Um copo de requeijão por hora. Não adianta tomar tudo de uma vez;

5 - Não acredite em milagres. Os cremes funcionam para a melhora da superfície da pele. Para a flacidez e perda de contorno, não;

6 - Previna-se. Começamos a parar de crescer aos 25 anos e aí começamos a envelhecer. A melhor forma de envelhecer é prevenindo: o protetor solar já um começo;

7 - Melasma. Se você tem melasma, não adianta só prevenir o local da mancha. Ao bronzear o corpo, ativamos o melasma nos locais de predisposição de surgimento, ou seja, nas bochechas, testa e buço;

8 - Caspa. A caspa leve pode ser prevenida com banhos mais frios (máximo 40 graus) e menos tempo no chuveiro. Use o shampoo anticaspa só na raiz e depois passe outro shampoo por cima;

9 - Acne. Acne é um conjunto de fatores, mas uma dieta com alimentos ricos em açúcar simples, piora!

10 - Fique de olho em pintas. Sempre observe suas pintas. Alterações de cor, tamanho e assimetria precisam ser vistos e avaliados.