Go Outside (Brazil) : 2018-08-17

SE JOGA : 21 : 21

SE JOGA

“COM CERTEZA O DESAFIO RUNNER’S MUDE JÁ ALTEROU MINHA ROTINA. TRANSFORMEI MINHA FORMA DE VER A VIDA E DE ME RELACIONAR COM A ATIVIDADE FÍSICA E A NUTRIÇÃO. AGORA NÃO PARO MAIS”, AFIRMA FILIPE. Já tenho as informações e orientações necessárias para continuar com tudo”, resumiu o publicitário. Para Joyce, o saldo também foi positivo, apesar de a jornalista não ter reduzido tanto seu percentual de gordura corporal quanto Filipe. “Aprendi muito com os profissionais que estiveram comigo e pretendo continuar com a reeducação alimentar e com o equilíbrio ao escolher o que vai entrar no meu prato”, resumiu a jornalista. Ela lamenta o fato de, por ser iniciante na corrida, ter forçado demais o ritmo na prova, indo além do seu limite. Logo após o evento, o joelho apitou, e ela terá de repousar dos treinos por um tempo, fazendo fisioterapia e gelo até que esteja totalmente recuperada. “Infelizmente, isso acontece com algumas pessoas no início da adaptação com a corrida, especialmente quando há certo sobrepeso. Mas foi legal que, apesar de tudo, ambos cumpriram o objetivo e estão saindo com o corpo e atitudes melhores do que antes”, afirma o treinador João. Daniela, que foi a responsável por mudar toda a alimentação de Joyce e Filipe durante esses 90 dias, concluiu que a jornalista teve uma boa evolução. “No primeiro mês, ela não conseguiu um resultado muito significativo, já que não teve das baixas temperaturas, ele acabou abusando um pouco dos carboidratos. O mais importante é que os participantes do Runner’s Mude Já não encararam esse desafio como algo temporário. Eles pretendem levar as conquistas e mudanças do período para a vida toda. Estamos orgulhosos de ter dado o pontapé inicial nessa transformação! muito como seguir uma dieta espartana por conta da sua viagem para a Disney. Foi apenas no segundo mês que começou sua real rotina de reeducação alimentar e alcançou os resultados esperados”, resumiu Daniela. Para a profissional do Sportslab, Filipe já veio nos dois primeiros meses com ótimos resultados, perdendo peso, gordura e preservando a massa magra. Apenas no terceiro mês, talvez por conta REALIZAÇÃO PATROCÍNIO APOIO

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