Guia Minha Saúde

Panqueca de farinha de amêndoas com banana e mel

- Por Chef Milena Puig

Ingredient­es Massa 1 ovo

3 colheres (de sopa) de farinha de amêndoas 3 colheres (de sopa) de goma de tapioca ½ colher (de chá) de chia hidratada

1 colher (de sopa) rasa de açúcar mascavo 1 colher (de sopa) de água

Óleo de coco (para rechear)

Recheio

1 banana cortada em rodelas Mel a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredient­es da massa no liquidific­ador até obter uma mistura homogênea. Então, unte uma frigideira com o óleo de coco e cubra-a com uma fina camada de massa. Deixe dourar de cada lado por, aproximada­mente, 2 minutos. Por fim, recheie-a com mel e as bananas cortadas em rodelas.

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