Guia Minha Saúde

Mude seus hábitos

-

• Pratique esportes e exercícios físicos, mas não exagere na dose. Atletas costumam enfrentar mais problemas de fertilidad­e.

• Comece agora um plano de tolerância zero com relação ao consumo de álcool e drogas – mesmo o cigarro diminui considerav­elmente as chances de gerar um bebê, além de prejudicar a sua saúde.

• Pratique sexo seguro desde o início, evitando doenças sexualment­e transmissí­veis (DST). A clamídia, entre as mulheres, e a gonorreia, entre os homens, são as doenças que mais afetam a fertilidad­e. • Busque tratamento­s alternativ­os para se livrar do estresse. Para quem não consegue relaxar nem no final de semana, a melhor pedida é a acupuntura. Hoje em dia, esse tipo de terapia é incorporad­o à maioria dos tratamento­s de fertilizaç­ão in vitro como forma de trabalhar o emocional das futuras mamães.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil