Saiba quais são as sete doenças mais comuns após os 50 anos de idade
Após os 50 anos, o cuidado com a saúde deve ser redobrado. Quem já se cuida precisa se cuidar ainda mais. Já os que deixaram a saúde de lado e não se cuidaram até então, precisam urgentemente repensar nos seus hábitos, e passar a ter uma rotina de busca de maiores cuidados. Pensando em fazer mais um alerta para que todos tenham mais saúde e consequentemente mais qualidade de vida, elaborei uma lista de sete doenças comuns que ocorrem após os 50 anos. É nítido que as doenças mais frequentes após os 50 anos são evitáveis, desde que tenhamos hábitos saudáveis.
1- Doenças cardiovasculares Essas são as doenças que mais matam no mundo. As doenças cardiovasculares matam muito mais do que todos os tipos de câncer juntos, e passam a ser mais prevalentes nas pessoas com mais de 50 anos de idade. Estão englobadas neste grupo a hipertensão, o infarto, o derrame cerebral e a insuficiência cardíaca. Com o envelhecimento, as nossas artérias vão endurecendo e a pressão arterial tende a aumentar. O sedentarismo, a obesidade, o tabagismo e uma alimentação inadequada também podem favorecer o aparecimento precoce e até o agravamento dessas doenças. Por isso, o ideal é manter sempre os exames cardiológicos em dia, ter uma alimentação balanceada, fazer exercícios físicos regulares, parar de fumar e manter-se no peso ideal.
2- Diabetes Mellitus Tipo 2
Essa doença tem muito a ver com a má alimentação, estilo de vida inadequado, mas também tem relação com a hereditariedade. O diabetes ocorre quando temos uma baixa produção ou uma má absorção de insulina, que é o hormônio que regula a glicose no nosso sangue. Os sinais mais comuns de um diabetes descompensado são a sede e a fome em excesso, fraqueza, perda de peso, urinar várias vezes ao dia, e em alguns casos ter náuseas, vômito e até coma. Então se tiver algum desses sintomas, procure um médico. 3- Alzheimer
Essa doença geralmente atinge pessoas acima dos 60 anos de idade. No início são sinais de leve esquecimento, sobretudo das memórias mais recentes e depois pode se agravar. Uma pessoa acometida de Alzheimer pode ter nos estágios mais avançados dificuldades até para tomar banho, por exemplo. O idoso deixa de ser independente e passa a depender de pessoas para fazer coisas simples, do dia a dia. Portanto, essa é uma doença que afeta não só ele, mas todos em volta dele. É importante fazer o diagnóstico precoce para poder retardar as suas consequências.
4- Osteoporose
Essa doença atinge mais mulheres do que homens. Ela é a diminuição da massa óssea e nas mulheres, e acontece principalmente após a menopausa. As pessoas acometidas por ela passam a ter ossos mais fracos, ficando mais vulneráveis a fraturas. As vezes o osso fica tão fraco que ele primeiro tem uma fratura, para depois ter uma queda. Existe um exame chamado densitometria óssea, que avalia a densidade da massa óssea. Além das mulheres pós-menopausa e idosos, ela pode ser solicitada para fumantes, pessoas que usam corticoide, etilistas pesados e pessoas muito magras. Fazer exercício físico, incluindo a musculação, vão ajudar e muito na prevenção dessa doença. 5- Depressão
A depressão é mais comum em pacientes idosos, mas os sintomas nessa faixa etária, por muitas vezes, não são sintomas típicos, então o familiar precisa ficar atento para que no início dos sintomas ele já o leve ao psiquiatra. O idoso muitas vezes não demonstra tristeza, pode ocorrer uma falta de ânimo em fazer as coisas, falta de interesse, ou sentir-se mais cansado que o habitual. Além da depressão, pessoas dessa faixa etária podem ter mais crises de ansiedade. É muito importante ter a saúde do corpo e da mente alinhados, para potencializar sempre sua qualidade de vida.
6- Catarata
Caracterizada pela visão mais opaca, essa doença aparece com o envelhecimento, ou pode ser provocada por uma exposição inadequada à luz solar. Pode aparecer mais precocemente e com perda de visão mais rápida nos pacientes com diabetes. Pode ocorrer também a catarata causada por medicamentos, como por exemplo pelo uso crônico da amiodarona, mas a mais comum é a Senil, que aparece com o próprio envelhecimento dos olhos.
7- Hipertensão Arterial
Já citamos que ela faz parte do grupo de doenças cardiovasculares, mas como ela é a doença mais prevalente nas pessoas acima dos 50 anos, precisamos falar um pouco mais. Segundo o Ministério da Saúde, 35% da população brasileira é hipertensa. Ela contribui em 80% dos AVCs e 60% dos infartos. Quem não a trata a hipertensão de forma correta, tem um risco maior de ter insuficiência cardíaca, infarto, derrame, e lembrando que essa é uma doença que não dá sintomas. Por isso, é importante o acompanhamento clínico e fazer os exames de rotina com um bom cardiologista. Além disso, se alimentar bem, fazer exercícios, não fumar e perder peso se necessário são importantes medidas para proteger o seu coração.