Diminua as bochechas

Saiba como sem precisar fazer cirurgia!

Muitas pessoas possuem um rosto mais arredondado, com as bochechas volumosas. Em alguns casos, esse volume também pode ser evidente na parte de baixo da mandíbula, a famosa “papada”, o que pode causar certo incômodo. Por isso,

Malu tem algumas dicas que vão ajudar você a afinar o rosto sem ter que passar pelo cirurgião.

Alimentação

Apesar de clichê, não tem como fugir: dieta faz toda diferença em relação ao emagrecimento, com o rosto não é diferente. Para a nutricionista Vanessa Gama, “a alimentação saudável e equilibrada é o principal segredo para desinchar o rosto. É necessário diminuir o consumo de sal e açúcar, pois eles contribuem para a retenção de líquidos”. E não custa lembrar das regrinhas que servem para embelezar o corpo inteiro: dê preferência aos legumes, frutas e verduras, beba muita água, não consuma bebidas alcoólicas e não fume. “Isso ajuda a manter uma pele jovial, firme e sem rugas por mais tempo, além de um rosto mais fino”, ressalta Vanessa.

Ginástica facial

Além de exercícios para tonificar o corpo, existem exercícios para a face. Isso mesmo! Simples de fazer, a ginástica facial pode ser feita em qualquer lugar e qualquer hora. “Ela fortalece, drena e tonifica a musculatura da região, ajudando a reduzir seu volume”, explica a esteticista Tatiane Galhanone.

Tratamentos estéticos

Hoje existem alguns tratamentos estéticos específicos para afinar o rosto, como ultrassom facial. O procedimento, que já é muito usado para quebra de gordura corporal, agora possui uma versão adaptada para o rosto. “O tratamento é indicado para quem quer melhorar a definição da face, diminuir as bochechas e a papada e ficar com o contorno facial menos preenchido e mais afinado. A ponteira do ultrassom é aplicada por 30 minutos em cada lado do rosto e promove uma quebra de gordura facial”, explica Tatiane.