Hora da papinha

Opções deliciosas para você oferecer ao bebê nesse momento de transição

De acordo com a Organização Mundial da Saúde ( OMS), recomenda-se que o aleitamento materno seja realizado até os primeiros seis meses de vida dos bebês. Após esse período, a introdução de outros alimentos pode começar a ser realizada, como forma de complementar a amamentação. Para ajudar papais e mães de primeira viagem que estão com dificuldade de iniciar esse processo, os especialistas da Alô Bebê, selecionaram algumas receitas excelentes para o momento de transição. Confira!

Papinha de arroz

Ingredientes: 100g de arroz branco

Preparo: leve o arroz ao fogo com 400ml de água. Após levantar fer- vura, tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe por 30 minutos, até amolecer bem. Após esfriar, bata o arroz no liquidificar por 1 minuto até ficar pastoso. Sirva morno.

DICA: o arroz comum é um alimento pouco alergênico e não agride o trato digestivo. Essa papinha pode auxiliar quando a criança enfrentar um desarranjo intestinal.

Papinha de carne e abóbora

Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de óleo vegetal • 1 colher (chá) de cebola picada • 2 colheres (sopa) de carne moída • 1 batata (pequena) cortada em cubos • 2 colheres (sopa) de abóbora cortada em cubos • 2 colheres (sopa) de couve picada Preparo: em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Em seguida, acrescente a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais cinco minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Papinha de damasco

Ingredientes: 1 xícara (175g) de damascos secos

Preparo: coloque os damascos em uma tigela com 350ml de água. Tampe e deixe de molho por uma noite na geladeira. Ferva-o na água do molho, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo de vez em quando, até amolecer. Bata no liquidificador por 1 minuto até obter um purê. Sirva morno.