Su­cos an­ti­co­les­te­rol

Malu - - Bem-estar -

Fru­tas, se­men­tes, grãos e ve­ge­tais são ali­a­dos do or­ga­nis­mo na ho­ra es­ta­bi­li­zar os ní­veis de co­les­te­rol no san­gue. Que tal ex­pe­ri­men­tar du­as re­cei­tas que irão con­tri­buir pa­ra is­so?

Mo­do de pre­pa­ro dos su­cos

Ba­ta to­dos os in­gre­di­en­tes no li­qui­di­fi­ca­dor e be­ba em se­gui­da, de pre­fe­rên­cia, sem ado­çar.

Su­co de aba­ca­te com ace­ro­la

• 100g de pol­pa de ace­ro­la

• Pol­pa de 1/2 aba­ca­te pe­que­no

• 1 co­po (250ml) de água

Su­co de be­rin­je­la com amei­xa

• 1 co­po (250ml) de água de be­rin­je­la

• 1 pe­ra pi­ca­da

• 1 amei­xa pi­ca­da

• 1 co­lher (so­pa) de aveia

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