Malu

Como preparar a água com limão

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Preparo: em um copo, aqueça 250ml de água no microondas, esprema um limão dentro da água e beba em seguida.

Benefícios

• O limão é rico em vitamina C e minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo, além de ter poder antioxidan­te.

• A fruta auxilia no sistema imunológic­o, participa da síntese de colágeno e aumenta a absorção de ferro não-heme (de origem vegetal) quando utilizado nas grandes refeições.

• A água morna estimula a motilidade intestinal, auxiliando na evacuação e eliminando a gordura através das fezes.

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