Como preparar a água com limão
Preparo: em um copo, aqueça 250ml de água no microondas, esprema um limão dentro da água e beba em seguida.
Benefícios
• O limão é rico em vitamina C e minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo, além de ter poder antioxidante.
• A fruta auxilia no sistema imunológico, participa da síntese de colágeno e aumenta a absorção de ferro não-heme (de origem vegetal) quando utilizado nas grandes refeições.
• A água morna estimula a motilidade intestinal, auxiliando na evacuação e eliminando a gordura através das fezes.