Sa­la­da light

Es­pe­ci­al Sa­la­das de Ve­rão

Malu - - Consuma - Vi­vi­an Gold­ber­ger é nu­tri­ci­o­nis­ta do Por­tal Car­ti­lha Cor de Ro­sa. Si­te cor­de­ro­sa­car­ti­lha.blogs­pot.com.br

In­gre­di­en­tes: 5 fo­lhas de rú­cu­la • 4 fo­lhas de al­fa­ce ame­ri­ca­na • 1 pi­res (chá) de agrião • 2 fo­lhas de al­fa­ce ro­xa • 2 fo­lhas de al­fa­ce cres­pa • 1 to­ma­te Mo­lho: 3 co­lhe­res (chá) de saquê de cu­li­ná­ria • 1 co­lher (chá) de azei­te • 1 co­lher ( so­bre­me­sa) de mos­tar­da ama­re­la • Su­co de 1/2 li­mão • Sal e pi­men­ta a gos­to

Pre­pa­ro: pe­gue uma sa­la­dei­ra e mon­te a sa­la­da com to­das as fo­lhas e o to­ma­te. Pa­ra o mo­lho mis­tu­re bem to­dos os in­gre­di­en­tes. Re­gue a sa­la­da com o mo­lho e sir­va. Tem só 81 ca­lo­ri­as por por­ção!

Man­de sua per­gun­ta ou su­ges­tão pa­ra ma­[email protected]­tral.com.br

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