Relação falida?
Veja cinco dicas para cultivar e fortalecer o romance
Nem tudo na vida acontece como nas comédias românticas, certo? Ainda que você encontre o tal príncipe encantado, pode ser que o relacionamento acabe passando por algumas fases complicadas – especialmente, depois de bastante tempo juntos. Quando isso acontece, é preciso avaliar se vale a pena continuar na relação e se ainda existe amor entre os dois. Caso a resposta seja afirmativa, as dicas da psicóloga Fernanda Tochetto vão te ajudar a retomar um relacionamento mais feliz e saudável. Confira!
1. Autoconhecimento
Segundo a profissional, quando você entende sobre si mesma, fica mais fácil compreender as suas emoções relacionadas ao outro. Dessa forma, você ganha a capacidade de identificar as atitudes e comportamentos do parceiro que você não gostaria que ocorressem.
2. Cuidar de si
Antes de oferecer qualquer coisa para o seu parceiro, você precisa oferecer a você mesma. De acordo com Fernanda, a pessoa que não cuida de si, não se ama e não se sente feliz, tem a tendência de negligenciar também o seu amado – fazendo com que a relação fique ainda mais desgastada.
3. Diálogo e troca
Conversar com o parceiro é uma parte inerente do relacionamento, mas será que vocês estão conversando sobre o que realmente importa? Nesse sentido, a sugestão de Fernanda é apostar em algumas perguntas-chave: “como você está se sentindo?”, “como você enxerga o nosso relacionamento?” e “o que precisa mudar?”.
4. Valorizar o outro
Atitudes muito simples, como elogiar a aparência do outro, demonstrar que o admira e reconhecer o seu sucesso profissional podem fazer toda a diferença. Surpreender o parceiro também é algo muito importante: “podem ser pequenas coisas, um bilhete, uma música, um jantar, uma bebida, um agradecimento...”, indica.
5. Olhar para os filhos
Quando o casal tem filhos, a situação se torna ainda mais complicada. Fernanda afirma que os papéis de cada membro da família devem ser muito bem definidos e o casal precisa de um tempo exclusivo para os dois. “Quando eu vejo essa confusão de papéis acontecendo, geralmente pelas fraquezas emocionais e inseguranças, enxergo relacionamentos esfriando e casais se afastando. Isso porque tudo gira em torno de uma criança”, finaliza.