Opções para variar o cardápio

Suco de couve com mamão e ameixa

Ingredientes: 1/2 mamão papaia picado • 1 ameixa preta • 1 folha de couve picada • 1 copo (250ml) de água • 1 colher (sobremesa) de aveia • Gelo a gosto

Suco com chá-mate

Ingredientes: 1 xícara (200ml) de chá-mate coado v 1 rodela de abacaxi sem casca • 1/2 xícara (100ml) de água de coco • Gelo e mel a gosto

Suco de couve, maçã e água de coco

Ingredientes: 1 copo (250ml) de água de coco • 1/2 maçã picada • 1 rodela de gengibre • 1 folha de couve picada • 1 colher (sobremesa) de linhaça • Gotas de limão a gosto

Suco de couve, abacate e abacaxi

Ingredientes: 1 fatia de abacaxi picada • 1/2 folha de couve picada • 1/2 abacate pequeno • 1 copo (250ml) de água • 1 colher(sobremesa) de chia

Suco de laranja, mamão e linhaça

Ingredientes: 1 copo (250ml) de suco puro de laranja • 1/2 mamão papaia picado • 1 folha de couve picada • 1 colher (sobremesa) de linhaça • Gotas de limão a gosto

Suco diurético

Ingredientes: 1 fatia de melancia • 150ml de água • Folhas frescas de hortelã a gosto

Suco energético

Ingredientes: 100g de polpa congelada de açaí • 1 bananananica • 2 colheres (sobremesa) de quinoa em flocos • 2 colheres (sopa) de mel • 1 colher (chá) de cacau em pó (opcional)

Suco refrescante

Ingredientes: 1 fatia de melancia • Folhas de capim-cidreira • 1 colher (sopa) de linhaça dourada • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo • 1 copo (250ml) de água

Antioxidante e energizante

Ingredientes: 1/2 mamão papaia sem sementes • 1 goiaba vermelha • 2 tomates pequenos sem sementes • 2 colheres (sopa) de suco puro de limão • 3 xícaras (600ml) de água

Suco com beterraba

Ingredientes: 1 colher (sopa) de beterraba ralada • Suco puro de 1 limão • 1 colher (sopa) de sementes de abóbora • 1 copo ( 250ml) de água

Preparo de todos os sucos: bata tudo no liquidificador e beba em seguida sem coar