Dieta da Marília Mendonça

A musa sertaneja já aderiu ao cardápio cetogênico e emagreceu 20kg antes da gravidez

Nas redes sociais, Marília Mendonça se derrete pelo filho, Leo, que completou quatro meses recentemente. Com o isolamento social ainda vigente em algumas partes do país, ela aproveita o tempo para ficar mais perto do pequeno, além de curtir o maridão, Murilo Huff. Mas a quarentena vem mexendo com o físico da sertaneja, que desabafou nas redes sociais contando que já engordou 2kg durante esse período. “Me pesei pra ver se acordo pra vida e retomo os hábitos saudáveis... Se não vou perder tudo que conquistei”, declarou Marília, fazendo alusão a dieta cetogênica, cardápio que a ajudou a secar 20kg antes da gravidez.

Mudança de hábitos

Marília já revelou em entrevista que sua rotina de shows dificultava uma alimentação saudável e treinos contínuos, porém, no meio de 2018, ela resolveu inverter esse cenário. Marília pegou firme na malhação e adotou a dieta cetogênica, que a fez perder 20kg no total.

Empoderada, sim!

Na época em que emagreceu, Marília chegou a receber algumas críticas de pessoas que achavam que ela deveria se manter “feliz” mesmo gordinha. Porém, a sertaneja explicou nas redes que era uma questão de saúde: “Eu sempre fui a mulher mais feliz do mundo, mas deixaria de ser se tivesse que começar a cancelar shows por qualquer tipo de doença, e o bicho estava começando a pegar. Na verdade, já tinha começado faz tempo. A gordura estava compondo mais de 51 % do meu corpo. Triglicérides alto e gripes frequentes que me atrapalhavam de concluir meu trabalho com excelência do jeito que vocês merecem. Aí, rolou aquele pensamento: ‘22 anos, a vida inteira pela frente, meu sonho se realizando cada dia mais... Será que é essa bagunça que eu quero para minha vida?’. Definitivamente, não!”.

"A intenção foi ressignificar minha vida, colocar cada órgãozinho em seu funcionamento normal, ser feliz, só que pra sempre", disse na época em que começou a dieta.