Exercícios para o sexo

Atividade aeróbica

Um estudo do Journal of Sexual Medicine (Diário da Medicina Sexual, em tradução livre) sugere que níveis mais altos dessa atividade podem melhorar o desempenho, a resistência e o desejo sexual nos homens. “O exercício aeróbico estimula o fluxo sanguíneo por todo o corpo, incluindo a área genital, o que facilita a excitação”, explica Danilo Galante, urologista e sexólogo.

Prazer garantido

Ainda segundo Danilo, ao praticar exercícios físicos, as pessoas liberam os mesmos hormônios que são descarregados durante a relação sexual, responsáveis pela sensação de prazer e felicidade no organismo. “Esse estado de satisfação melhora diretamente a autoestima, fator importante para o aumento da libido”, finaliza o especialista.