Coração bem protegido

Especialista dá dicas para evitar problemas cardiovasculares nos dias quentes

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acabar e, devido às altas temperaturas, é preciso muitos cuidados para evitar problemascardíacosnessaépoca,que é propícia às atividades ao ar livre.

Deacordocomocardiologista eclínicogeralAbrãoCury,doHospital do Coração (HCor), longas caminhadas na praia e o abuso de comidas e bebidas podem aumentar as chances de algum problema cardíaco ou vascular, especialmente em pessoas com maior risco, como idosos, hipertensos, obesos, fumantes e diabéticos. O especialista alerta que essas pessoas precisam de liberação médica para qualquer atividade.

“É recomendado cautela também com as comidas típicas do período de férias na praia, como, porexemplo,osfrutosdomar,que têm alto teor de colesterol, principalfatordesencadeantedaaterosclerose”,afirma.

Outra recomendação importante é feita para pacientes que usam medicamentos.“No verão, o calor e a umidade aumentam a perda de água e sais minerais atravésdatranspiraçãoedarespiração. Para evitar a desidratação, é preciso ingerir bastante líquido. Atenção deve ser redobrada em pessoas idosas e que fazem uso de diuréticos”,salienta.

Pessoashipertensas,queprecisam controlar a pressão com frequência,devemficaratentasàtendêncianaturaldocorpodebaixar a pressão no calor.