Vo­cê, fo­ra do pi­lo­to au­to­má­ti­co

Mente Curiosa - - NEWS -

A me­di­ta­ção, se­ja da for­ma que con­se­guir in­se­rir no seu dia a dia, atra­vés de um mo­men­to de res­pi­ra­ção pro­fun­da ou mais fo­ca­do, abre es­pa­ço pa­ra re­la­xa­men­to, mas tam­bém pos­si­bi­li­ta que o pre­sen­te se­ja mais ní­ti­do pa­ra apro­vei­tar o que acon­te­ce no mo­men­to e não no pas­sa­do ou fu­tu­ro. Po­rém, cui­da­do pa­ra não usar a me­di­ta­ção co­mo um exer­cí­cio de fu­ga. “Meditar é mais prá­ti­co e re­al do que mís­ti­co. Meditar é en­trar em con­ta­to con­si­go e ver a re­a­li­da­de co­mo ela é, por to­das as suas pers­pec­ti­vas e pos­si­bi­li­da­des”, des­ta­ca Bru­no.

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