CON­TRO­LO MI­NHA FOR­MA DE PEN­SAR?

Mente Curiosa - - EDITORIAL -

A psi­có­lo­ga Are­tu­sa Ba­e­ch­told afir­ma que sim. É pos­sí­vel con­tro­lar­mos o nos­so pro­ces­so men­tal e a pri­mei­ra eta­pa, de acor­do com a es­pe­ci­a­lis­ta, pe­ci­a­lis­ta, é co­nhe­cer nos­sa for­ma de pen­sar e co­mo cos­tu­ma­mos ex­pli­car os even­tos da vi­da. “O pes­si­mis­ta usa com frequên­cia em su­as ex­pli­ca­ções pa­la­vras co­mo sem­pre, nun­ca, ter­rí­vel, eu te­nho, os ou­tros de­vem ou de­ve­ri­am. Iden­ti­fi­car por si só já ajuda a ini­ci­ar o pro­ces­so de mu­dan­ça des­sas fi­lo­so­fi­as”, elu­ci­da Are­tu­sa, ori­en­tan­do que, se is­so não for su­fi­ci­en­te, a te­ra­pia com­por­ta­men­tal cog­ni­ti­va po­de aju­dar.

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