BANANA VER­DE NO PRA­TO

Uma sé­rie de re­cei­tas sau­dá­veis pa­ra vo­cê pre­pa­rar e apro­vei­tar!

O Poder dos Alimentos - - ÍNDICE -

QUE TAL APREN­DER A FA­ZER RE­CEI­TAS QUE, ALÉM DE

DAREM ÁGUA NA BO­CA, ain­da con­têm banana ver­de em sua com­po­si­ção? “Quan­do ver­de, a banana é ri­ca em ami­dos que se trans­for­mam em açú­ca­res no pro­ces­so de ama­du­re­ci­men­to. Eles fun­ci­o­nam co­mo re­gu­la­do­res dos ní­veis de colesterol e glicemia no san­gue, além de pre­ve­ni­rem cân­cer de có­lon (pois fa­vo­re­cem uma boa saú­de in­tes­ti­nal)”, pon­tua a nu­tri­ci­o­nis­ta Eli­a­ne Pe­te­an Are­na. Es­co­lha su­as re­cei­tas fa­vo­ri­tas e bom ape­ti­te!

“A banana neu­tra­li­za a aci­dez es­to­ma­cal, é ci­ca­tri­zan­te e po­de ser uti­li­za­da em ca­sos de úl­ce­ras es­to­ma­cais”, Eli­a­na Pe­te­an Are­na, nu­tri­ci­o­nis­ta

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