su­co de luz Com ba­ta­ta-do­ce

O Poder dos Alimentos - - BEBIDAS PODEROSAS -

In­gre­di­en­tes:

• bro­to ger­mi­na­do (po­de ser de gi­ras­sol, al­fa­fa ou fei­jão) • ras­pas de gen­gi­bre

• 2 ma­çãs

• su­co de 1 li­mão

• 1 ba­ta­ta-do­ce co­zi­da (po­de ser des­cas­ca­da ou não)

• 1 pe­pi­no

• 1 cou­ve

• 1/2 xí­ca­ra (chá) de hor­te­lã

Mo­do de pre­pa­ro

Hi­gi­e­ni­ze os in­gre­di­en­tes e ba­ta no li­qui­di­fi­ca­dor. Coe e sir­va.

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