INOVE No Car­dá­pio

Pra­tos pa­ra ti­rar o dia a dia da mes­mi­ce com mui­ta saú­de e sa­bor!

O Poder dos Alimentos - - RECEITAS -

Já deu pa­ra per­ce­ber que a ba­ta­ta-do­ce é uma ali­a­da e tan­to pa­ra uma vi­da mais sau­dá­vel, não é mes­mo? En­tão, não he­si­te em acres­cen­tá-la em seu car­dá­pio! Pa­ra vo­cê não ter ne­nhu­ma des­cul­pa, es­co­lhe­mos receitas co­muns que po­dem fi­car ain­da mais nu­tri­ti­vas e, o me­lhor, com um to­que es­pe­ci­al do tu­bér­cu­lo que ga­nhou a me­sa dos bra­si­lei­ros. “A ba­ta­ta-do­ce é um ali­men­to ver­sá­til, pre­sen­te na me­sa do bra­si­lei­ro há bas­tan­te tem­po. Mas so­men­te ago­ra re­ce­beu lu­gar de des­ta­que por ser fon­te de car­boi­dra­to de bai­xo ín­di­ce gli­cê­mi­co. Na di­e­ta, po­de es­tar pre­sen­te em receitas de pães, mas­sas, pu­rês, cre­mes e so­pas. A quan­ti­da­de vai va­ri­ar de in­di­ví­duo pa­ra in­di­ví­duo e de acor­do com o seu pla­ne­ja­men­to ali­men­tar”, ex­pli­ca a nu­tri­ci­o­nis­ta Patricia Cruz.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.