Silêncio, por favor

PARECE MISSÃO IMPOSSÍVEL CRIAR UMA ROTINA DE SONO PARA O BEBÊ, MAS COM ALGUMAS ESTRATÉGIAS A TAREFA FICA BEM MAIS FÁCIL. CONFIRA AS NOSSAS DICAS E DEIXE AS NOITES EM CLARO DE LADO. PARTIU SONECA?

São três horas da manhã e seu bebê ainda está acordado, chorando e você não sabe mais o que fazer. Tirá-lo do berço e balançar? Deixá-lo chorar e apenas dar aquela conferida para ver que está tudo bem? Amamentar? Se você conseguiu visualizar a cena, chegou à matéria certa. E, só para te confortar: ESSA SITUAÇÃO É MUITO MAIS COMUM DO QUE VOCÊ IMAGINA. ENTÃO, CALMA, RESPIRA FUNDO E VAMOS LÁ.

Existe uma profissão que cuida só disso, os treinadores de sono infantil. E sim, eles cumprem exatamente o que propõem: ajudam pais a colocarem bebês em uma rotina de sono saudável.

Com planos personalizados, telefonemas e pernoites, eles auxiliam e garantem noites mais tranquilas para as famílias. Para você ter ideia, nos Estados Unidos esse serviço pode chegar a U$ 3.500 no plano que inclui visitas noturnas e um ano de suporte.

Nesse momento você deve estar imaginando o quão maravilhoso seria poder ter uma palinha desses treinadores de sono... PARA FACILITAR, CONVERSAMOS COM PROFISSIONAIS AMERICANOS EXPERIENTES NA ÁREA E SEPARAMOS DICAS que, além de valerem ouro, realmente funcionam para colocar o bebê para dormir. Dá uma olhada!

CERCA

DE 30 MINUTOS A UMA HORA

ANTES DE DORMIR, DIMINUA

AS LUZES – ISSO AJUDA A REDUZIR OS NÍVEIS DE CORTISOL.