Experiência
relaxamento, também me ajuda com a dor nas costas “, conta Ozéas.
pessoal transformada em coletiva
A opção pela ioga na CAVO surgiu da experiência pessoal da assistente social, o mesmo incentivo que a Bayard Esportes teve para implantá-la como atividade para seus funcionários. A diretora da empresa, Regina Zimmermann, julgou positiva a iniciativa de trazer os benefícios que conseguiu com a prática da ioga. Segundo Lucilene Koerner, gerente de Recursos Humanos da Bayard Esportes, “a ioga pode ser um instrumento para o autoconhecimento e a consciência de cada um de seu valor”. Ela ajuda na concentração e no equilíbrio e desperta a capacidade pessoal de realização”.
Os funcionários têm reagido de forma positiva. “As conversas durante o almoço, muitas vezes, giram em torno das aulas e dos progressos na realização das posições”, conta Koerner. Para ela, a ioga beneficia a conscientização da equipe sobre a importância do treinamento, da concentração e da superação.
Na CAVO, Moneide também está confiante quanto à opção pela ioga ter sido acertada e estar dando conta do recado. “Dores nas costas e a LER (Lesão por Esforço Repetitivo), entre as reclamações freqüentes, não existem mais, sem contar que as aulas também promoveram uma maior integração entre a equipe e mais disposição para enfrentar o trabalho”, relata.
Esses resultados também foram atingidos na DHL, empresa de entrega rápida. Há quatro anos, os funcionários da área de call center e telemarketing fazem aulas semanais de ioga. Segundo Marcos Rojo, essas são. geralmente, as atividades que mais recorrem à prática, talvez pela tendência de serem formadas por uma equipe predominantemente feminina. No início, conta o professor de ioga Danilo Forghieri Santaella, com experiência de oito anos implantando a ioga no universo de trabalho, ao lado de Rodrigues, as aulas eram adaptadas aos recursos físicos disponíveis na DHL, como exercícios adaptados às cadeiras da sala de videoconferência. Com a adesão cada vez maior dos funcionários e os bons resultados da iniciativa, as aulas ganharam espaço próprio e colchonetes e são feitas com os alunos descalços.
O processo visando uma melhor qualidade de vida para os funcionários teve seus primeiros passos em 1999, conta Maurício Marcon, diretor de recursos humanos da DHL. “Com a mudança de endereço da empresa, o mobiliário foi renovado, seguindo as orientações ergométricas. Vimos que isso não bastava para compensar o ritmo de trabalho, as muitas horas ao telefone e o stress, tanto da equipe de call center como de telemarketing”, explica. “Depois das aulas de ioga nunca mais tivemos um único caso de LER”, informa Marcon.
Segundo Eduardo Duarte, professor e presidente da Associação Brasileira de Ioga, desde 1979 implantando programas nas empresas e ministrando aulas de ioga a funcionários, “a iniciativa, que beneficia a saúde e a qualidade de vida, garante maior produtividade e é uma excelente opção contra situações onde o stress compromete os resultados”.