Lien Chie Meditação

Atingir estados elevados da consciência e chegar à iluminação é o objetivo das grandes tradições orientais. Há milhares de anos, budistas e taoístas desenvolveram diversas técnicas para esse fim. Uma delas é o Lien Ch’i, método de meditação que surgiu da influência da cultura indiana por meio do 28º Patriarca do Budismo, Bodhidharma, conhecido como Ta Mo. “Com influência dos movimentos de Kung Fu,o Lien Ch’i promove o relaxamento que está intimamente ligado à postura mental e à respiração”, afirma Jou Eel Jia em seu livro “Ch’an Tao”.

Em algumas tradições, a respiração está ligada ao espírito. As palavras “suspirar”, ”respirar” e “expirar” têm a mesma origem e significam “entregar-se à respiração ou ao espírito”, segundo o livro “Aprenda a Meditar”, de David Fontana. No Oriente, a respiração é relacionada ao prana, ou seja, à energia que é atraída pela respiração, mais conhecida como chi ou qi, na China. O chi passa pelos canais principais do corpo, chamados meridianos. Cada um está ligado a um órgão diferente e ao longo deles existem pontos que, ao serem estimulados, ajudam a tratar distúrbios físicos ou mentais causados pelo bloqueio do chi.

A meditação somada ao Lien Ch’i contribui para o desenvolvimento da consciência. A concentração permite que o praticante desenvolva a atenção que, por sua vez, ajuda a utilizar a mente de modo mais eficiente. Os resultado são melhora da memória, da postura, do equilíbrio do corpo e da mente e o desbloqueio de energia estagnada no organismo.