Ca­mi­la Al­mei­da

Runner’s World (Brazil) - - CAIXA DE ENTRADA -

Sem­pre so­fri com ga­nho de peso de­pois de fa­zer di­e­tas, mes­mo me­lho­ran­do a mi­nha ali­men­ta­ção, por is­so foi uma surpresa des­co­brir que o so­no e o es­tres­se tam­bém fa­zem par­te do su­ces­so nes­se processo. En­ten­der es­ses ele­men­tos, com cer­te­za, vai me aju­dar a fa­zer mu­dan­ças de há­bi­to no lon­go pra­zo.

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