AJU­DE SEU CÉ­RE­BRO OCU­PA­DO

Runner’s World (Brazil) - - PULSAÇÃO TREINO -

Exer­cí­ci­os de re­sis­tên­cia co­mo a cor­ri­da podem aju­dar a man­ter a mente em for­ma, de acor­do com um novo es­tu­do. Usar os gran­des mús­cu­los das per­nas en­via ao cé­re­bro si­nais da ne­ces­si­da­de de pro­du­ção de cé­lu­las ner­vo­sas.

No es­tu­do, ra­tos fo­ram im­pos­si­bi­li­ta­dos de usa­rem as per­nas du­ran­te 28 di­as. De­pois des­se pe­río­do, os pes­qui­sa­do­res exa­mi­na­ram uma par­te de seus cé­re­bros cha­ma­da zo­na sub­ven­tri­cu­lar, on­de os neurô­ni­os são pro­du­zi­dos. A res­tri­ção de movimento das per­nas nos ra­tos re­sul­tou em uma re­du­ção de 70% no nú­me­ro de cé­lu­las­tron­co neu­rais em seus cé­re­bros em com­pa­ra­ção com o gru­po con­tro­le, que ti­nha mo­vi­men­ta­do li­vre­men­te as per­nas.

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