En­sa­boe, en­xá­gue e re­pi­ta a ope­ra­ção

Runner’s World (Brazil) - - CORRA MELHOR E MAIS FORTE -

Quan­do foi a úl­ti­ma vez que vo­cê lim­pou sua gar­ra­fi­nha de água? Um es­tu­do des­co­briu que as gar­ra­fas de água tão usa­das pe­los cor­re­do­res es­tão pro­pen­sas a abri­gar bac­té­ri­as Pseu­do­mo­nas, que tam­bém se mul­ti­pli­cam em es­pon­jas de la­var lou­ças su­jas e to­a­lhas. Para man­ter sua gar­ra­fi­nha lim­pa, es­va­zie-a sem­pre de­pois de cor­rer, la­ve-a uma vez por se­ma­na com água quente e de­ter­gen­te, en­xá­gue e deixe se­car naturalmente.

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