Ex­tin­tor de fú­ria

A cor­ri­da te aju­da a li­dar com aque­la rai­va da po#*@

Runner’s World (Brazil) - - ÍNDICE - POR STEPHEN GLENNON

A cor­ri­da te aju­da a li­dar com aque­la rai­va da po#*@

UM NO­VO ES­TU­DO mos­trou o que seus en­tes que­ri­dos pro­va­vel­men­te já sa­bi­am: o exer­cí­cio aju­da a dis­si­par a rai­va. No en­tan­to é im­por­tan­te es­cla­re­cer a di­fe­ren­ça en­tre a rai­va co­mo um es­ta­do de âni­mo e a rai­va co­mo uma emo­ção: um es­ta­do de âni­mo du­ra mais tem­po e es­tá me­nos as­so­ci­a­do a um ga­ti­lho ime­di­a­to. Já a emo­ção é mais cur­ta e nor­mal­men­te apa­re­ce co­mo uma re­a­ção a um de­ter­mi­na­do acon­te­ci­men­to. Foi de­mons­tra­do que o exer­cí­cio não tem efei­to so­bre a emo­ção, mas ele não só re­du­ziu o es­ta­do de âni­mo en­fu­re­ci­do dos par­ti­ci­pan­tes, co­mo tam­bém os dei­xou me­nos pro­pen­sos a vol­tar a es­se ti­po de rai­va de­pois do exer­cí­cio. En­tão, se não pu­der se es­qui­var des­sa sen­sa­ção ir­ri­ta­di­ça, dei­xe-a no as­fal­to.

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