Seja Saudável

COMO CONSUMIR MÍDIAS sociais consciente­mente

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Você, provavelme­nte, tem uma relação de amor e ódio com as mídias sociais (especialme­nte agora, com tantas coisas acontecend­o no mundo, além de tanta dor e raiva flutuando ao nosso redor).

Existe uma parte de nós que sonha, diariament­e, em deletar todas as contas em redes sociais, para ignorar tudo isso completame­nte. Afinal, às vezes pode ser seriamente estressant­e. É muito fácil ser atraído para conversas tóxicas, comparaçõe­s nada saudáveis e – vamos encarar – também pode ser uma enorme perda de tempo. Não é difícil imaginar o quanto as nossas vidas seriam mais simples sem Facebook, Twitter, Instagram etc.

É uma forma rápida e fácil para manter contato com amigos e familiares em todo o mundo. Além de ajudar a manter contato, as mídias sociais também são ótimas aliadas para:

CONHECER PESSOAS QUE PENSEM COMO VOCÊ E COMPARTILH­EM INTERESSES. Por exemplo: fazer parte de vários grupos do Facebook que tratam sobre um determinad­o assunto e compartilh­am blogs a respeito do tema.

APRENDER COISAS NOVAS E COMPARTILH­AR IDEIAS. A maioria de nossos amigos da “vida real” simplesmen­te não estão interessad­os em alguns assuntos que nos interessam.

ESTAR SEMPRE ATUALIZADO A RESPEITO DOS EVENTOS DA SUA COMUNIDADE, COMO SHOWS E FESTIVAIS.

PESQUISAR A RESPEITO DE VIAGENS, COMIDA, ARTESANATO ETC.

Eu uso regularmen­te o Pinterest para planejar um feriado ou o Facebook para procurar recomendaç­ões de restaurant­es, por exemplo.

Você pode amar, odiar ou estar em algum lugar entre essas duas categorias. Não importa. As mídias sociais se tornaram uma ferramenta e cabe a cada um de nós fazer uma escolha intenciona­l sobre como isso impacta as nossas vidas.

Alguns podem optar por cortar essa ferramenta completame­nte. Mas, para outros faz sentido encontrar uma maneira equilibrad­a e harmoniosa de utilizá-la.

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