Editorial

A ansiedade é uma sensação desagradável com um misto de inquietação, sensação de pressa e de urgência. Pode ser um distúrbio quando ocorre em momentos em que não se justificam ou quando é tão intenso e duradouro que acaba interferindo nas atividades normais da pessoa.

A depressão, por outro lado, é uma doença do organismo como um todo e compromete o físico, o humor e o pensamento. Nessa condição, a forma de ver e sentir a realidade é alterada, modificando as emoções, a disposição, a alimentação, o sono e até mesmo como a pessoa se sente em relação a si mesma.

Que a alimentação influencia a nossa saúde física, todo mundo sabe. Mas existem alguns alimentos que também podem afetar nosso psicológico ou aliviar os sintomas da depressão. Confira quais são eles.

Seja saudável!

Até a próxima.