TRX Jump - Re­e­bok

Sport Life - - TRAINING -

Es­sa au­la é o resultado da união de dois itens bem co­nhe­ci­dos do pes­so­al que fre­quen­ta as aca­de­mi­as: o

Jump (mi­ni­ca­ma elás­ti­ca ou mi­ni­tram­po­lim) e o TRX, um aces­só­rio com­pos­to por du­as ti­ras de ny­lon li­ga­das a ma­no­plas se­me­lhan­tes àque­las en­con­tra­das nos apa­re­lhos de mus­cu­la­ção e que é pre­so em um pon­to al­to (nor­mal­men­te o te­to) por um gan­cho, per­mi­tin­do que o alu­no fique com par­te do cor­po sus­pen­sa ao se exer­ci­tar. E es­sa du­pla com cer­te­za não vai de­cep­ci­o­nar quem quer me­lho­rar o con­di­ci­o­na­men­to, ga­nhar mais re­sis­tên­cia, ema­gre­cer e fi­car com os mús­cu­los de­fi­ni­dos. E os be­ne­fí­ci­os não pa­ram por aí. Quem en­ca­rar os 30 min de ma­lha­ção nes­sa mo­da­li­da­de com frequên­cia vai ter uma gran­de me­lho­ra no equi­lí­brio, na fle­xi­bi­li­da­de, na co­or­de­na­ção mo­to­ra, na cir­cu­la­ção san­guí­nea e lin­fá­ti­ca, na pos­tu­ra, na es­ta­bi­li­da­de e na to­ni­fi­ca­ção mus­cu­lar, além de tor­rar mui­tas ca­lo­ri­as.

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