Co­lo­que a ca­be­ça pa­ra fun­ci­o­nar!

Sport Life - - RUNNING# VETERANOS - Por THAIS SZEGÖ

Es­tu­dos têm su­ge­ri­do que, pa­ra ob­ter me­lho­res re­sul­ta­dos nas pro­vas, tão im­por­tan­te qu­an­to trei­nar o fí­si­co é trei­nar o cé­re­bro

Ima­gi­ne a cena: vo­cê pro­cu­ra um téc­ni­co pa­ra que ele o aju­de a ga­nhar per­for­man­ce e, na ho­ra da en­tre­ga da pla­ni­lha de trei­nos, ele in­di­ca quan­tas ho­ras vo­cê de­ve fi­car na fren­te do com­pu­ta­dor re­pe­tin­do exer­cí­ci­os sim­ples, co­mo cli­car na te­la ca­da vez que vê um tri­ân­gu­lo ou uma pa­la­vra que co­me­ce com A. Na cer­ta vo­cê vai achar que ele es­tá lou­co, não é mes­mo? Mas, de acor­do com uma no­va li­nha de pes­qui­sas, com es­sa es­tra­té­gia vo­cê pro­va­vel­men­te vai con­se­guir bons re­sul­ta­dos, já que es­tu­dos têm re­ve­la­do que es­tres­sar a men­te, fa­zen­do com que ela che­gue à fa­di­ga atra­vés de exer­cí­ci­os en­te­di­an­tes, po­de ser uma boa for­ma de en­si­nar o cor­po a li­dar me­lhor com o es­for­ço exi­gi­do du­ran­te o exer­cí­cio.

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