(POS­TU­RA DA CRI­AN­ÇA)

Sport Life - - TRAINING -

Dei­te- se so­bre os jo­e­lhos e re­pou­se as mãos ao la­do do cor­po. Per­ma­ne­ça no asa­na por 30 s, res­pi­ran­do li­vre­men­te.

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