Mui­ta ener­gia pra VOCÊ EM 2019!

Sport Life - - EDITORIAL - MA­RI­SA SEI, edi­to­ra ma­ri­[email protected]­tral.com.br

O ano es­tá aca­ban­do e, com as fes­ti­vi­da­des sur­gin­do, a ro­ti­na mu­da um pou­co e aí as pes­so­as se di­vi­dem em dois gru­pos: aque­le que dá uma pau­sa nos há­bi­tos sau­dá­veis para re­to­má-los só em ja­nei­ro e aque­le que re­sol­ve pe­gar fir­me no trei­no e na di­e­ta para se man­ter em for­ma o ve­rão to­do.

Se você vai par­ti­ci­par da Cor­ri­da de São Silvestre, com cer­te­za faz par­te do se­gun­do gru­po, cer­to? Aliás, na­da me­lhor do que ter­mi­nar o ano gas­tan­do ener­gia nu­ma vi­be tão boa. Is­so de­ve pe­lo me­nos atrair ain­da mais ener­gia boa para 2019! Se é a sua pri­mei­ra par­ti­ci­pa­ção na pro­va, já de­ve es­tar sen­tin­do aque­la an­si­e­da­de, mes­mo que de le­ve. Mas, fi­que tran­qui­lo! Se­pa­ra­mos 10 dicas para se pre­pa­rar para a cor­ri­da e que nem en­vol­vem trei­nos ma­lu­cos ou di­e­ta mui­to es­pe­cí­fi­ca! Se você par­ti­ci­par e ti­rar fo­tos no ca­mi­nho, man­de aqui pra gen­te! Meu con­ta­to se­gue lo­go abai­xo! É a sua chan­ce de apa­re­cer na Sport Li­fe e in­cen­ti­var os lei­to­res!

Já se você não con­se­guiu uma va­ga na pro­va ou op­tou por vi­rar o ano des­can­san­do, tem uma ma­té­ria que é pra você: so­bre jejum intermitente. Es­tá na mo­da, sim, mas o há­bi­to é an­ti­go e vem sen­do al­vo de pes­qui­sas ci­en­tí­fi­cas. Se for ex­pe­ri­men­tar, não se es­que­ça de con­sul­tar um nu­tri­ci­o­nis­ta an­tes, ok? Abrir-se para no­vas vi­vên­ci­as, aliás, é sem­pre bom. Que ve­nham óti­mas ex­pe­ri­ên­ci­as em 2019! Um óti­mo fi­nal de ano!

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