CO­ME­CE LE­VE

Women’s Health (Brazil) - - Corpo -

An­tes de su­ar, tes­te di­fe­ren­tes hal­te­res, co­me­çan­do do mais le­ve e ana­li­san­do sua re­sis­tên­cia com os mo­vi­men­tos. E man­te­nha ao me­nos 2 sets de pe­sos di­fe­ren­tes por per­to, pa­ra po­der mu­dar com fa­ci­li­da­de, de­pen­den­do do exer­cí­cio.

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